Mädchenhaft vertragen kalorienarme gerichte nicht, aber das gericht ist nicht nur warm, sondern auch lecker.
Was ist ein kohlenhydrat?
200g frischen schinken, 1 kürbis, 50g spinat, 20g walnuss, zwiebeln, reis, honig, schwarzpfeffer und salz in maßen
Schneidet schinken in feine scheiben, werden sie mit je einem küchenpapier getrennt und legt sie ins teller, nachdem die mikrowelle zwei - bis vierminutenhoch auf die kruste gebrannt ist. Entfernen und abkühlen lassen.
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Mischen sie reisessig, honig, salz und schwarzpfeffer in den saft. Spinat wird gewaschen, getrocknet, mit grüner blüte gewürzt und die walnuss zu kleinen portionen verarbeitet
Vermischst das feinste gemüse. Bei Regen soll dieser gang besser zu vollkornbrot passen
Es ist zeit, dass sie abstimmen