Fertigkeit

1546Aktuell online
68Die heutige Lesung
48Heute teilen
Mehrsprachige Anzeige

Beim Essen musst du auch gewicht verlieren

2018-04-28 11:12:16

Mädchenhaft vertragen kalorienarme gerichte nicht, aber das gericht ist nicht nur warm, sondern auch lecker.

Werkzeuge/rohstoffe

Was ist ein kohlenhydrat?

Methode/schritt
1

200g frischen schinken, 1 kürbis, 50g spinat, 20g walnuss, zwiebeln, reis, honig, schwarzpfeffer und salz in maßen

2

Schneidet schinken in feine scheiben, werden sie mit je einem küchenpapier getrennt und legt sie ins teller, nachdem die mikrowelle zwei - bis vierminutenhoch auf die kruste gebrannt ist. Entfernen und abkühlen lassen.

3

Die information wurde auf erfahrung geladen

4

Mischen sie reisessig, honig, salz und schwarzpfeffer in den saft. Spinat wird gewaschen, getrocknet, mit grüner blüte gewürzt und die walnuss zu kleinen portionen verarbeitet

5

Vermischst das feinste gemüse. Bei Regen soll dieser gang besser zu vollkornbrot passen

Darauf kommt es an.

Es ist zeit, dass sie abstimmen

Empfehlung