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Und wie schlank sie sind

2018-04-24 16:00:21

Das hormonliche phänomen führt vor allem auf den lebensweg zu fettleibigkeit. Eine fettintensive und kalorienstarke ernährung und ein bewegungsmangel sind schuld an gewichtsungleichgewichten in der modernen welt. Das bestmögliche heilmittel für hormonologische fettleibigkeit besteht daher darin, die endokrinose zu heilen, indem sie unter anderem durch eine wissenschaftliche ernährung, einen vernünftigen bewegungsrhythmus und ein geringere lebensgewohnheiten reguliert wird. Und wie man gegen hormonelle störungen abbaut, gehört eine gute ernährung dazu. Essen sie viel obst und gemüse und eiweiß. 2. Viel trinken, um den körper mit feuchtigkeit zu versorgen. 3. Mehr sport treiben, um die gesundheit zu stärken. 4. Ruhen sie sich aus und schlafen sie genügend. 5. Es sollte die gesetze der wissenschaft geben. Bleibe nicht zu lange wach, damit die regel nicht durchbricht, das hormon nicht unausgeglichen Oder nicht genügend ausgeschüttet wird und so weitere krankheiten ausgelöst werden. 6. Ernähren sie sich ordentlich Von frischem gemüse und obst; Essen sie etwas leichtes. Im fall eines glühenden blutes kann man etwas zum fressen Von schwarzem reis, Datteln, roten bohnen und silber nehmen. Iss weniger kalt. 7. Iss mehr gemüse, das die endokrinaufgehoben ist: grüner tee, grapefruit, löwenzahn, sellerie, fenchel, kürbis und ingwer. Zum beispiel wie hormonell gestörte hormonschwankungen zu beeinflusst sind, enthalten erbreiches östrogen in erbteilen und erbprodukten, die bei der vorbeugung gegen brustkrebs eine wichtige rolle spielen besonders wenn es darum geht, den hormonhaushalt zu manipulieren. Klinische studien weisen darauf hin, dass soja und soja eine hormonersatzwirkung in ihrem körper haben, die östrogene erhöht, wenn sie zu niedrig sind, aber auch, wenn sie zu hoch sind. 2. Mehr fitness zur steigerung der körperenergie benötigt mindestens dreimal pro woche 30 minuten und ein herz Von 130 herzschlägen pro minute nach bewegung. In dieser kurzen zeit ist die leistung nicht nur auf den kalorienabbau und die gewichtsreduktion ausgerichtet, sondern trägt auch sauerstoff über alle körperteile hinweg, verbessert den stoffwechsel und führt die fettverbrennung über mehrere stunden weiter. 3. Vermeiden sie fastfood, denn bei frauen liegen die werte für erkrankungen des herzsystems und der fortpflanzung hoch. Zu viele gesättigte fette fördern die hormonproduktion und bewirken dadurch, dass steroide in den körper östrogen umwandeln, was wiederum die bildung Von brustkrebszellen begünstigt. Als reaktion auf die hormonelle störung wird möglicherweise eine zu starke produktion Von künstlichen hormonen und toxine übertragen. Deshalb, statt ärger zu bekommen, koche und koche mehr. 4. Schlaf auf ein minimum beschränken; nicht genug schlaf kann zu stoffwechselstörungen führen. Wer lange wach bleibt Oder stört, ist nicht nur besonders schnell alt, sondern hat auch noch schwere gesundheitliche schäden. Der stoffwechsel spielt bei der verarbeitung Von kohlenhydraten eine rolle, wenn jemand vier Oder weniger stunden schlaf pro nacht bekommt. 5 durch ständige massagen wird die durchblutung des körpers und damit der abfallstoffe, giftstoffe und anderen stoffen beeinflusst. Richtige massage fördert die durchblutung, beschleunigt den stoffwechsel und hilft bei der entsorgung Von körpermüll.

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