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Die nährende wirkung Von gemüse unterschiedlicher farbe

2018-03-27 00:00:29

Außerdem müssen viele farbige gemüse im alltag zu einem gemüse werden, das sich schnell verwerten lässt. Bei allem, was du isst und isst, brauchst du eine richtige ernährung. Die wissenschaftler haben nämlich herausgefunden, dass der nährwert Von gemüse eng mit der farbe Von gemüse verknüpft ist. Dunkelbraun hat einen hohen und dunkel begrenzten nährwert und liegt in der reihenfolge wie "grünes gemüse - gelb - und rotes gemüse - farblos".

Schritte/methode
1

Grün: spinat, sellerie, paprika usw. Grünhafte gemüsesorten. Die grünen punkte geben feuer und seele. Grüngemüse war reich an karotin und seine tat verwachsen und schützt leber und augen vor antioxidantien.

2

Gelb: besonders gelbe gemüse sind kürbisse, gelben paprika und gelbe zucchini. Sie geben ein zartes händchen für sprisprigkeit, fördern den geruchs und den geschmack. Gelbes gemüse enthält ebenfalls karotin, das den alterungsprozess der haut verlangsamt und der leber gut tut.

3

Rot: die auf rot markierten gemüsesorten sind tomaten, möhren, paprika usw. Es verleiht eine besondere wahrnehmung, macht den appetit größer und reizt die nerven. In den letzten jahren hat die epidemiologie festgestellt, dass tomaten tomaten mit einer starken antioxidantien tomate enthalten

4

Da roxin gut gegen prostatakrebs immonär ist, wirken die heftämpfe der gebärmutterhalb-und lungenkrebs deutlich stärker als beta-karotin und alpha-karotin.

5

Purpur: purpur ist ein beliebtes gemüse, mit auberginen und basilikum usw. Dieses gemüse enthält vitamin P, es enthält weniger karotin als das gemüse, aber mehr als das weiße gemüse. Das lila gemüsesaft schützt vor bluthochdruck, husten und purpurrot. Es ist ein starkes protein, das die nerven reguliert und die stimmung hebt.

6

Weißen: mit weißen gemüse der JiaoBai, lotuswurzel., lotusblüte,,, küchengewächs sei, Bai Luobu, sie macht einen.,, das,, sehen und ausgewogen und stimmung wieder, und für zur bluthochdruck und AnZheng. Der gehalt Von weißem gemüse ist nicht annähernd so hoch wie der Von dunkler farbe.

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